【营养食谱】幼儿园营养食谱（2026.03.09——2026.03.13）
东莞市机关第二幼儿园 2026-03-07 21:00
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
金针菇大白菜鸡肉汤面
水果、坚果
苹果、腰果
午 餐
软香米饭
牛腩焖土豆
白灼西兰花
莲藕花生龙骨汤
午 点
牛奶、小笼包
星期二食谱
早 餐
茅根粥、花生芝麻核桃包
水 果
耙耙柑
午 餐
软香米饭
清蒸海鲈鱼（中大班）
煮鱼丸（小班）
肉末烩菜茸
菜干杏仁罗汉果瘦肉汤
午 点
小白菜瘦肉汤螺形意粉
星期三食谱
早 餐
芝士香菇肉末捞面、菠菜瘦肉虾皮汤
水果、毛豆
火龙果、水煮毛豆
午 餐
藜麦大米饭
淮山玉米猪肉鱼肉饼
炒三丝
豆腐香菜三文鱼骨汤
午 点
山楂谷芽麦芽苹果水、鹌鹑蛋
星期四食谱
早 餐
牛奶、 蔓越莓干南瓜吐司
水 果
圣女果
午 餐
软香米饭
紫苏焖鸭
肉片炒荷兰豆
沙参玉竹老鸭汤
午 点
瑶柱瘦肉小米粥
星期五食谱
早 餐
三鲜菜心贝壳粉
水果、坚果
番石榴、葡萄干
午 餐
红豆肉酱饭
蒜蓉西生菜
猴头菇红枣老鸡汤
午 点
牛奶、香橙蛋糕
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,食谱早餐,早餐,午餐,瘦肉,营养食谱,水果,米饭,牛奶,毛豆
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